春季溫差大 清明祭祖氣喘四招有保庇
發佈日期： 2021-03-20
氣喘是一種呼吸道長期處於發炎狀態常見的慢性病，最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，嚴重時可能會呼吸衰竭，甚至死亡，根據國民健康署106年國民健康訪問調查(NHIS)，12歲以下兒童氣喘的盛行率是5.6%，為防止氣喘發作，患者平時應避免碰觸誘發因子(包括：塵?、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、病毒感染及二手菸、三手菸、空氣汙染等因素)，而春季為氣喘好發時節更應多加注意。
國民健康署提供控制氣喘四招，讓氣喘患者有效控制疾病，增進健康與生活品質。
- 第一招：早晚氣溫變化大，適時的保暖不可少，隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾，外出時戴口罩，避免接觸空氣中的汙染物質，以及吸入乾冷空氣，導致刺激呼吸道，引發氣喘。
- 第二招：早晨運動前要暖身，及避免從事劇烈運動，由於清晨吸入大量較冷較乾燥的空氣，就可能引發呼吸道的變化，此外也應避免在空氣污染嚴重的時段或路段，從事激烈運動。
- 第三招：時常打掃，遠離過敏原，家中的寢具、絨毛玩具及布製品，容易藏匿塵?或沾黏寵物毛髮，不常接觸到的地方也會堆積灰塵，引發氣喘患者不適，應維持定期清掃的好習慣；建議打掃時戴口罩、保持空氣流通，並用吸塵器或濕抹布取代掃把，減少灰塵飛揚。
- 第四招：患者應按時回診就醫，並遵醫囑正確及規律用藥，及配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，調整治療，就能讓病情穩定控制。
延伸閱讀連結
