禁菸、抗空汙 防癌大關鍵 (聯合報)
發佈日期： 2018-10-30
戒菸是抗癌關鍵！一名美國醫師於1976年推動每周四停菸（Smoke Out）活動，幸運帶動全美禁菸風氣，20年後的全美全癌症發生率及死亡率明顯下降。和信治癌中心醫院院長黃達夫表示，「美國做得到，台灣應該也要做到！」，他將積極試推屬於台灣的停菸活動，呼籲吸菸民眾每周四停菸，甚至能夠戒菸。
黃達夫指出，抽菸百害而無一利，只要努力禁菸，有效預防肺癌及呼吸道癌，因體內器官互相影響，也有助預防其他癌症。
黃達夫表示，該名美國醫師就是他的老師，當年是美國癌症醫學會會長，1971年提出抗癌宣言，1976年推出每周四停菸活動，每周只有周四一天所有人停止抽菸，活動一呼百應，不少參加者從停菸一天，延長到停菸一周、一個月，帶起全美禁菸風氣。
「防癌關鍵，禁菸絕對是重點！」黃達夫說，檢視美國1980年到2015年全癌症發生率及死亡率，在1990年代呈現明顯下降趨勢。特別是1991年到2015年之間，死亡率降低26%，約200多萬人免於因癌症死亡。反觀台灣，雖因治療技術進步，癌症死亡率慢慢持平或走下坡，但1980年到2015年的全癌症發生率依舊是逐年攀升，令人憂心。
黃達夫說，他將試推屬於台灣的停菸活動，呼籲吸菸民眾每周四停菸，甚至能夠戒菸。以美國摩門教為例，因教徒不抽菸，統計顯示，其罹癌機率為其他美國人的二分之一。
此外，空氣汙染中的細懸浮微粒（PM2.5）和抽菸一樣危險。黃達夫解釋，PM2.5從呼吸道進入後，經血液輸送到全身組織器官造成發炎，是誘發癌症發生的危險因子，「汰換老舊汽機車等空汙防制策略，必須落實。」
當然，健康飲食及適度運動也不可少。和信治癌中心醫院大腸直腸外科主治醫師陳建志表示，研究證實，多吃纖維食物、減少紅肉及脂肪攝取，並多運動，可有效防止大腸癌發生，呼籲民眾養成良好生活習慣。
黃達夫說，目前八種癌症可預防，肺癌、肝癌、胃癌、大腸癌、子宮頸癌、口腔癌、皮膚癌及泌尿系統相關癌症，只要將預防、篩檢及治療標準化，民眾不須要付出生病代價，受治療之苦。
