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發佈日期： 2016-01-27

菸品不僅會導致肺癌，也會造成食道癌、胃癌及其他所有癌症。然而菸品的危害卻不只於此。吸菸也會讓外表加速老化，容易增加皺紋。尤其是口部周圍會直接接觸菸品，更容易增加嘴巴附近的皺紋。整形外科特別將這條皺紋稱為「菸槍紋」。
另外，菸品也會讓血管老化，還容易引發阿茲海默症，造成動脈硬化。菸品之所以如此危害人體，是因為這會增加體內的「活性氧」。活性氧物質是萬惡的根源，會讓人體生鏽，導致老化和疾病。
不過，相信也有人想盡辦法也戒不了菸吧。無論如何都斷不掉菸癮的人，希望你們能記得攝取「維他命C」和「蘋果果膠」。蘋果果膠是一種膳食纖維，顧名思義，就是蘊含在蘋果內的物質。維他命C則不用說，是富含在所有蔬菜和水果裡的物質。
研究報告指出，攝取這兩種成分後，就能減輕菸品的危害。但要請各位當心，這只能「減少」危害，沒辦法降到零風險！常言道，「一天一蘋果，醫生遠離我」，這話並不完全虛假。附帶一提，蘋果不必吃一個，只需半個就足夠了。不過，為什麼蘋果能減輕菸品的危害呢？這是因為蘋果果膠和維他命C都是「抗氧化物質」，能夠抑制活性氧造成的生鏽。