30歲戒菸 可延壽10年 ( 中華日報 )
發佈日期： 2015-11-23
資料顯示，若吸菸者在30歲戒菸成功可延壽10年，60歲則延壽3年，所有的資料都顯示越早戒菸效果越好。
擁有菸齡20年的卓先生，17歲開始抽菸，開始有戒菸的念頭是因為讀小1的女兒罹患氣管過敏，只要吸入髒空氣，很容易引發過敏咳嗽，為了女兒和家人健康決定戒菸。他說，曾戒菸多次，但光靠意志力戒菸，始終無法克服菸癮，而上班的公司重視員工吸菸問題，遂安排醫師提供諮詢與服務，利用上班空檔在公司內接受戒菸治療與衛教，再搭配藥物來克服戒菸引起的身體不適，果然順利戒菸。
國民健康署長邱淑媞表示，有決心很好，有專業幫忙會更好，根據研究顯示，吸菸者的平均壽命較不吸菸者少10至11年；戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症，若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命，所有的資料都顯示越早戒菸，效果越好。
單靠意志力一味壓抑吸菸的慾望，通常都以失敗收場，根據國民健康署統計發現，使用「意志力」當戒菸工具的成功率低的可憐，只有3%到5%，若戒菸者的工作壓力大、作息不正常等因素羼雜，失敗率則超過9成，國健署呼籲，戒菸最好的方式是透過醫療專業人員協助加上親人的鼓勵，才能有效提高戒菸成功率。
國健署呼籲，有意願戒菸的民眾可多利用「二代戒菸服務」，透過戒菸醫師診斷及用藥，搭配衛教師諮詢與追蹤，針對各種戒斷症狀對症下藥；戒菸藥品比照健保收費，每次只須付20%的藥品部分負擔，民眾最多只須付200元。
