健康九九網站

發佈日期： 2015-10-19

製片兼編劇、同時是蔡岳勳導演的太太于小惠，14日與曾是頂尖名模的董氏基金會終身義工陳淑麗進入校園，與300名青少女面對面溝通，分享自身戒菸、拒菸等經驗，已有4個小孩的于小惠透露年輕時也曾吸菸，後來因為「母愛」使然，說戒就戒，曾是時尚名模的陳淑麗過去甚至一天要抽3包菸。
于小惠說，年輕時，在演藝圈吸菸的同事、前輩耳濡目染下，加上當時的禁菸規範沒那麼明確，誤以為吸菸是很正常的就開始吸菸，那時候年輕，還感受不到吸菸對健康的威脅，但吸菸後直接的壞處是，菸癮一來，會有點焦躁不安，無法專心做事，一定會想辦法先放下手邊的事去吸根菸；後來認識了蔡岳勳導演，兩人很快決定結婚、懷孕，「也許是母愛使然，我說戒就戒，沒有痛苦只有感恩，轉眼已經戒菸16年。」
于小惠強調，戒菸後皮膚保養不用戰戰兢兢，就可維持蠻好的狀態，而現在自己是4個孩子的母親、身兼編劇與製片工作，每天除了滿滿的工作還有家中大大小小的事，在這麼多的責任和壓力下，要讓自己活在自己的中心裡，做自己喜歡的事情，這些事情都是能夠讓自己覺得自己很特別的，根本不需要穿得很奇怪、不需要用菸酒這些外在的東西彌補內心的匱乏，最重要的是內心的滿足和感謝，才能讓我們看起來是獨一無二。
她說，人生有太多值得去做的事，現在的自己擁有滿滿的自信，是個美麗、健康、自信、時尚有愛的現代女性！身為一個女性、女孩，想要讓自己很特別，是要鼓勵自己展現自己的才華、展現自己獨特的魅力，百分之百全然的去生活，而不是靠那些外在的事物，靠那些別人告訴我們讓我們會很特別的東西，結果只是讓菸商把錢賺進他們的口袋裡。
曾經菸齡12年、每天3包菸的終身義工陳淑麗表示，很多人對她會吸菸這件事都感到相當驚訝，其實，在成為董氏基金會的義工前，她是當年時尚產業的模特兒，台灣在4、50年代，沒有菸害教育，她和朋友們經常人手一根菸，覺得自己是走在時代尖端的女性，要引領風潮，後來當了演員，發現吸菸影響聲音表情，所以下定決心戒菸。戒了菸之後，覺得像從菸獄裡釋放出來的「更生人」，原來不吸菸的生活可以是如此美好，身上不再有菸臭味，當時皮膚馬上由蠟黃轉變為白皙，整個人變得容光煥發，但戒菸的過程其實是很辛苦，所以決定加入董氏基金會，不讓自己再有機會回頭。
陳淑麗說戒菸後會更關心健康的問題及正向看待自己的身體，且更有信心，更無雜念的全心投入各項公益活動成為專業的義工，這幾年還勤練瑜珈，也成為專業的瑜珈老師，飲食均衡，讓自己的身體維持在健康的狀態。