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發佈日期： 2015-08-24

70歲鄭清海老來得女，讓旁人稱讚「身體勇健」，鄭清海不抽菸、不喝酒，最大秘訣就是睡眠品質非常好，不到2分鐘就睡著了，讓他因此能保持好體力。
鄭清海未忌口，也沒特別運動，他的家族史中，母親現高齡103歲、祖父母當年也活到90多歲，他認為，除了遺傳因素，重要的是曾經歷大風大浪，對人生看開了，從不把煩惱帶到床上，並保持年輕的心。
「心胸放寬，事情就海闊天空了」、「很快就入睡」，鄭清海透露，從不將煩惱帶到睡眠中，讓自己的睡眠品質好，醒來就有活力，有時候一吃飽，覺得疲憊就立刻去睡，半夜再起床處理公事，「絕對不要硬撐」。
「男性生育能力與年齡無關」，台大醫院竹東分院泌尿科主治醫師張成業說，男性進入45歲時，會產生「亞當症候群」，導致賀爾蒙衰退，勃起功能受影響。但生育功能關乎的是精液品質，如果精液活動正常，不會影響生育功能。
張成業說，坊間大都建議男性吃銀杏、海鮮等食物，但多運動才是根本，指男性命根子的殺手，就是三高，如高血糖、高血壓等，這些心血管疾病，都會影響性功能的運作。