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發佈日期： 2015-02-25

年關將近，從事營造業的我，完工交屋的壓力與時俱增，身體負荷已到崩潰極限，連月來咳嗽、胸悶、喘不過氣，近日突咳出血絲，健康檢查雖暫時找不出毛病，但醫師強烈建議我務必要戒菸。
由於工作因素染上菸癮，每天一包至今已27年。要戒菸，談何容易，老婆聞言，直覺反應：「你已經戒了百餘次，哪一次成功？」看著她不屑一顧的神情，本想放棄，但想到女兒還等我牽她走紅毯；兒子也尚未成親，含飴弄孫是我人生的夢想，這次我吃了秤砣，鐵了心，決定要徹底根除菸癮，我要健康地等到兒女成家。
我曾有戒菸七周卻破功的經驗，於是上網找資料，分析多次失敗原因及問題癥結。徵得家人同意後，我擬定的戒菸計畫是，利用春節展現我的意志，以及利用12天長假隔離環境，把自己關在空氣清新的山上茅屋，我只負責種菜除草，三餐由家人安排，只喝白開水、果汁。
我會自我提醒，每天睡前寫戒菸日記。阿里巴巴馬雲曾說：沒有夢想，比貧窮更可怕；知道自己要什麼，最後才會堅持下去。只有用意志力堅持戒菸，才能達到我人生的夢想！