決心加專業輔導 他戒菸成功( 中華日報 )
發佈日期: 2015-01-08
國健署表示,根據研究只靠意志力戒菸成功率不到5%,但是加上專業輔導可大幅提高成功率,國健署的戒菸專線成功率高達4成,有心戒菸的民眾可以多利用。
蔡姓男子年輕時因好奇而染上菸癮,後來多次戒菸卻總是失敗。有1次因為嚴重咳嗽到喘不過氣來,加上太太要求,但也只戒了1星期就破功,直到老婆懷孕,才毅然決然戒菸,靠著與專線上的專業人員溝通下,以運動、聊天等度過菸癮的難關,目前已戒菸1年多。他說,只要有決心,加上專業輔導,一定能夠戒菸成功。
國健署長邱淑媞表示,吸菸者的平均壽命較不吸菸者少了10至11年;戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症(效益高於治療糖尿病、高血壓、高血脂),若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功,預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命,早戒菸,效果越好。
戒菸專線的諮詢人員會傾聽戒菸的難處,再進行生理評估,探討適合的戒菸方式,擬定個人戒菸計畫。接著設定戒菸行動日,跨出戒菸第一步,並於後續主動追蹤戒菸進展,並會轉介醫療戒菸資源。