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發佈日期： 2015-01-07

老菸槍越早戒菸，越不會「夭壽」！衛福部國民健康署今（31）天指出，根據國外實證研究，若吸菸者在30歲就戒菸成功，預估可延長10年的壽命，但如果越晚戒菸，到了5、60歲才戒菸，延壽效果只剩下3到6年，呼籲戒菸真的要趁早。
國健署署長邱淑媞表示，根據研究，吸菸者的平均壽命比起不吸菸者，足足少了10至11年，而戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症，效益還高過治療糖尿病、高血壓、高血脂，戒菸是老菸槍延壽最簡單的方法。
國外2004年大型實證研究發現，追蹤50年的死亡率發現，若吸菸者在30歲、40歲、50歲、60歲等不同時期戒菸成功，預估可比預期壽命分別延長10年、9年、6年或3年的壽命，清楚顯示越早戒菸，延壽效果越好。
再晚戒菸，都還是對身體有幫助！邱淑媞強調，即使老菸槍已經出現心臟病等吸菸相關健康問題，也能在戒菸後有所改善，尤其，家中如果有孩童或懷孕女性，更應及早戒菸，讓家人免於二手菸及三手菸危害的恐懼。
國健署強調，目前政府提供二代戒菸補助，包括戒菸門診、戒菸專線、藥局戒菸，甚至看牙醫都能拿藥戒菸，民眾只要負擔最高藥費200元，就能使用戒菸嚼錠、戒菸貼片等輔助藥物，重拾健康。
邱淑媞說，以國健署戒菸專線的電話戒菸諮詢為例，採一對一地提供免費的戒菸諮詢服務，方便又隱密，能協助戒菸者強化戒菸的決心，103年的研究顯示，多次與專線諮詢人員討論戒菸問題的民眾，其6個月戒菸成功率超過4成。
國健署強調，透過電話，諮詢人員會傾聽民眾的戒菸困境，評估生理成癮情形、心理依賴以及環境因素，探討合宜的戒菸方式，擬定個人戒菸計畫，跨出戒菸第一步，並後續主動追蹤關心戒菸進展，也會轉介醫療戒菸資源，藉由藥物改善戒斷症狀的不適感，有超過9成以上民眾感到滿意。
有意戒菸的民眾，可撥打國健署免費戒菸專線「0800-636363」，現在只要撥打戒菸專線電話經專業人員評估參與戒菸計畫的民眾，還有機會免費獲得數量有限的「戒菸袋」。