LAST四步驟戒菸 助對抗菸癮( 中華日報 )
發佈日期： 2014-11-28
據調查，生理戒斷症候群及習慣依賴，是戒菸過程中最困難的挑戰。國健署呼籲，善用戒菸專線當靠山，運用 LAST四步驟，幫助有效對抗菸癮。
40多歲孫姓男子有高血壓及輕微血管栓塞，期盼好久才出生的兒子，也有嚴重鼻子過敏，有時噴嚏打不停，看得孫男很心疼，多次嘗試戒菸但都失敗，直到在太太的鼓勵下打電話向「戒菸專線」求助，成功戒掉 20多年的菸癮。
針對來電戒菸專線 2347名民眾進行調查，了解其戒菸失敗的原因前 5項為「習慣難改變」、「渴求吸菸」、「無聊」、「情緒浮躁」及「情緒低落」，且近一半的戒菸者提及上述困境；由此可見，多數戒菸者面臨的生理戒斷症候群及習慣依賴，是戒菸過程中最困難的挑戰。
戒菸專線服務中心自 92年成立迄今，每年服務量由 2萬 3,719人次，成長為 10萬 1,834人次，成長超過 4倍， 10多年來共提供超過 90萬人次的諮詢服務。
根據統計，戒菸專線服務協助民眾戒菸的 6個月戒菸率高達 39.64%，成功幫助 4萬 5千多人戒菸成功。
戒菸專線張佳雯主任表示，接獲來電諮詢時，專線諮詢人員會會運用 LAST四步驟，包括傾聽 (Listen)、評估 (Assess)、設定 (Set)、轉介 (Transfer)，量身打造戒菸計畫。
