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發佈日期： 2014-05-09

爾灣加州大學對90歲以上「年紀最大老人」所做的劃時代研究證實，運動可導致長壽，吸菸會減壽，但也意外發現，適量飲酒可延年益壽，吃維他命沒有助益。最令研究人員感到意外的發現則是，看起來好像罹患阿茲海默症的90歲以上老人，其實有四成不是。
爾灣加大的克勞蒂雅‧卡瓦斯 (Claudia Kawas)博士說，運動的人肯定比不運動者長壽，平均每天運動15分鐘都有用。從事不花體力的社交活動、玩各種桌上遊戲 (board games)、參加讀書會等，也對長壽有幫助。
她說，研究發現，吸菸會減少壽命；無論任何年齡，肥胖都是不健康的。不過，體重達平均數字或稍稍胖一點，會比體重太輕者長壽。她說：「老了以後骨瘦如柴是不好的。」
卡瓦斯並說，吃維他命對似乎長壽沒有幫助，但適量飲酒有好處，無論是紅酒或其他酒類。每天喝兩杯酒的老人比不喝酒的老人死亡機率減少10%至15%。