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發佈日期： 2014-03-25

「養生？我才64歲，談什麼養生？」國防部長嚴明半開玩笑說。「沒有特別的養生之道，就是愛運動吧！」
過去高階將領流行打高爾夫，近年軍中流行跑步，嚴明最愛的運動，是要在場上跑足一小時、體力消耗大的足球。
四處征戰 留下不少「記號」
民國五十三年，嚴明進入屏東東港的空軍幼校，被選入足球校隊，擔任右側內前鋒，一踢就是半個世紀。至今每月仍保有一個下午在足球場上度過。
跟大部分足球選手一樣，嚴明身上也有不少征戰球場的「記號」。例如大四那年，他代表學校參加各軍校的校際足球賽，與對方選手撞成一團，對方膝蓋頂到他臉上，當場撞斷了三顆上門齒，換了假牙。在台東志航基地擔任中隊長時，因踢球導致右腳背骨折，好一陣子是撐著柺杖帶領部隊。
「虎風」球隊 培養眾多國腳
相較跑步、籃球等運動，足球需要的場地大、「搭子」也多。民國九十一至九十二年間他擔任空軍官校校長，幾乎天天下午都到操場上和學生踢球；在空軍總部、國防部服務時，因為缺乏場地，能夠踢球的機會就少得多。
橄欖球是陸軍的「軍球」，足球則是空軍專長，「虎風」足球隊一度培養出眾多國腳。每年空軍官校九月一日校慶，校友也都會返校與在校學弟舉行友誼賽。嚴明前年籌組空官校友足球隊，並以虎風為名。目前虎風隊每月在北市大佳河濱公園，與台北的孔雀足球會踢球聯誼，只要挪得出時間，嚴明都會到場開踢。
孩子皺眉 讓他戒了17年的菸
除了運動，嚴明的起居飲食沒有什麼講究與禁忌，比較可提的是民國八十六年把菸戒了。嚴明自承，從高中時就開始抽菸，最後一天得抽上兩包。最後下定決心戒菸，除了太太與女兒的抗議外，有一回自己帶著妻兒去吃牛排，餐後順手就點起一根菸，不料鄰桌的小朋友卻立刻對他皺緊眉頭猛搧鼻子，讓自己有點不好意思。回到家就把剩下半包菸一口氣抽完，然後告訴太太，再也不抽菸了。
第二天他帶著全家到台東玩，剛上路菸癮就發作，忍不住問太太：「下一站我去買包菸行不行？」她回答：「喔？你不是剛下定決心要戒菸嗎？」嚴明想想太太說的也對，「從那天到現在，17年來我沒再抽過一根菸。」
嚴明小檔案
年齡：64歲
經歷：空軍幼校13期（56年班）、空軍官校52期（60年班）、戰鬥機飛行員、空軍官校校長、空軍司令、參謀總長
現任：國防部長
養生一句話：多運動就對了。