菸齡39年3天戒掉 陳海基：相信醫師( 中華日報 )
發佈日期： 2013-12-16
成大醫院人事室職員陳海基菸齡 39年，每天抽兩包菸，去年父親節積極配合療程，只花 3天就成功戒菸。目前他擔任院裡的「戒菸大使」；面對大家詢問戒菸技巧，他不吝傳授祕訣︰相信醫師。
陳海基回憶，他 22歲服兵役時，擔任無線電通訊工作要值夜班，須點香菸驅除蚊蟲，因而養成抽菸習慣，迄今菸齡 39年。
這些年來他從事雜工、計程車司機、船員、倉庫管理員、報務員，都是容易無聊和疲憊的工作，以致於菸癮越來越大，尤其是跑船 9年期間擁有免稅的優惠，經常大量採購廉價的洋菸，最高菸量曾每天 2包，每小時至少抽 1根菸。
84年間由北部陪老婆南下定居，進入成醫人事室任職，因抽菸不方便，須躲在四樓陽台解癮，而減為每天 1包。
近年來禁菸範圍愈來愈大，家人常碎碎唸，同事們規勸，神父、修女都為他祈禱，希望他儘快戒菸。
去年 3月政府實施二代健保，院方認為人事室應該帶頭示範，陳海基因此參加戒菸門診，他自承藥照吃、菸照抽，有點自欺欺人，撐到 8月，降為每天 3、 4根香菸，仍獲選「戒菸大使」，任務就是完全戒菸，但他毫無信心。
在家庭醫學部醫師王如雪及主任楊宜青召喚下，陳海基選定父親節起正式戒菸，積極配合療程，服用 4顆戒菸藥劑，若有菸癮就加重藥量，並藉著工作打發時間，也改為上下樓梯消耗體力，終於成功撐過 3天，第 4天就忘記抽菸這件事了。
成功戒菸 1年來，現在臉頰比以前紅潤、豐腴，與同事的情誼更無距離。
