難抗菸友誘惑 戒菸首號敵人(自由電子報)
發佈日期： 2013-04-22
統計發現，癮君子若要戒菸，首先的難關就是「菸友誘惑」，其次是「無法控制菸癮」，最後是「戒菸時間長」。
台灣家庭醫學醫學會今天公布2013年國人戒菸認知與行為調查，比較戒菸成功與失敗案例各100個，發現50%戒菸者認為，戒菸前7天最難熬；另外，將近70%的戒菸者曾嘗試戒菸2次以上，更有10%超過5次戒菸失敗，而戒菸失敗有3大主因，分別是「無法抵抗菸友誘惑」、「無法控制菸癮」以及「戒菸時間長」。
亞東醫院家醫科主治醫師朱育瑩表示，通常用意志力戒菸的民眾，失敗率往往超過95%，而且求助戒菸門診，達到至少持續6個月不抽菸的成功率則是30%至60%，統計顯示，求助戒菸門診者，平均1.3個月就戒菸成功，用其他方式戒菸成功者，平均時間要花3.8月。
朱育瑩表示，據臨床戒菸門診經驗，民眾戒菸7天後來，可以感受到身體對香菸產生的不同反應，2個月就可習慣不抽菸，一般而言，3個月後就能成功戒菸，若再持續治療3個月，成功機率可超過60%。而現在台灣家庭醫學醫學會，結合全台3000多家的醫療院所戒菸門診，推出『我的戒菸進行式』活動，民眾只要走出家門，就能輕鬆到門診掛號戒菸。
