尼古丁讓人憂鬱 吸菸愈多自殺風險愈高(聯合報)
發佈日期： 2011-09-13
尼古丁讓人憂鬱 吸菸愈多自殺風險愈高
2011/09/05
【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
癮君子留心，吸菸愈多，自殺風險也愈高。專家表示，尼古丁不僅危害身體健康，也讓人憂鬱，但研究發現，戒菸者的自殺風險降低，每天吸菸超過一包者，成功戒菸後自殺風險降低至少四成九。
癮君子留心，吸菸愈多，自殺風險也愈高。專家表示，尼古丁不僅危害身體健康，也讓人憂鬱，但研究發現，戒菸者的自殺風險降低，每天吸菸超過一包者，成功戒菸後自殺風險降低至少四成九。 記者陳立凱∕攝影
第五屆兩岸四地菸害研討會昨開幕，國家衛生研究院群體健康科學研究所教授溫啟邦將健檢機構的38萬5000多名、20歲以上成年人資料，與死因統計追蹤分析，發表研究。
溫啟邦發現，吸菸者戒菸後，自殺風險減少。他說，吸菸者多憂鬱，溫啟邦說，尼古丁是導致憂鬱的主因，吸菸者自殺死亡率每10萬人有10.2人，非吸菸者則4.8人，吸菸者自殺風險超過一般人兩倍，「且有劑量效應」，吸菸愈多，風險愈高。
但溫啟邦發現，戒菸後自殺風險顯著降低，且重度癮君子，一天吸菸超過一包者，戒菸後死亡風險降低最多，自殺風險減少四成九，「就跟一般人差不多了」。
為何戒菸減少自殺風險？溫啟邦說，除了少了尼古丁，研究也發現戒菸者運動比率高，對健康態度變得正向，生活習慣變佳。
另外，長期服用精神藥物者，自殺風險是一般人的16倍，若同時吸菸者，風險驚人，提高到44倍。溫啟邦說，菸害防制法要求醫院等室內全面禁菸，曾有醫師希望精神科除外，讓病人能藉由吸菸抒發壓力。但從實證研究顯示，戒菸有助遠離憂鬱，「精神科病人更應該戒菸」。
溫啟邦說，戒菸者定義為戒菸持續3個月以上。戒菸期前兩周，戒菸者的確仍可能出現憂鬱傾向，但只要過了這一關，就會度過憂鬱，「迎向光明」。其他研究顯示，運動有助戒菸，也可讓心情愉悅，溫啟邦建議，配合運動，可幫助癮君子安然度過戒菸期。
