飯後1根菸＝平時10根菸小心提早做神仙(優活健康網)
發佈日期： 2011-09-01
飯後1根菸＝平時10根菸 小心提早做神仙
◎ 新聞中心報導
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抽菸的人常說「飯後一根菸，快樂似神仙！」這句話早該改成「飯後一根菸，快快上西天！」根據大陸網站報導指出，飯後吸一支菸，相當於平時吸入十支菸的總合。曾有研究顯示，抽一根菸恐折損11分鐘生命，也就是如果你飯後抽一根菸，相當於折壽110分鐘，平均下來相當可觀。
文中指出，飯後抽菸確對身體更加不利，因為飯後身體為了消化食物，胃腸蠕動加強，血液循環加快，讓菸中的有毒物質比平時更容易進入人體，加重對健康的損害。不過台南市立醫院一般外科部主任趙瑞和認為，並沒有明確的科學根據指出飯後吸菸對身體危害更大，但其實不管是什麼時候吸菸，本來就會對身體造成傷害，所以分什麼時候抽菸根本沒什麼差別。
其實不久前，美國賓夕法尼亞州立大學醫學院才發表一項最新研究指出，早晨一起床就馬上抽菸的人，比一般癮君子更容易罹患肺癌等頭頸部癌症，而起床不到30分鐘就抽菸者，罹患肺癌的機率高達79％，也就是說，你如果有習慣在起床半個鐘頭內抽菸，那你未來肯定超過八成機會會得肺癌；如果多撐一下，起床後31分鐘至1小時內吸菸者，則頂多增加31％的罹患率。所以比起飯後抽一根菸，癮君子更要注意早起的那一根菸。
根據世界衛生組織統計，每年全球平均有540萬人死於菸害，平均每6秒即有1人死於菸害，使用菸品者平均壽命減少約15年；事實上，吸菸幾乎傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質也多少會有影響，例如：呼吸困難、工作不便等。雖然抽菸的時機不同，對身體造成的危害機率也不同，但吸菸行為不但影響自己的身體，而且二手煙對家人的健康危害更大，還是呼籲癮君子自重，及早開始戒菸，讓自己跟身旁的親友擁有一個無菸清靜的生活環境。
