戒菸後 藝人被誇真男人( 中央社 )
發佈日期： 2012-04-13
（中央社記者龍瑞雲台北8日電）藝人李(王羅)今天以過來人經驗談到戒菸說，戒菸後，菸消失在日常生活中，卻到夢中拜訪他。他表示，依靠意志力，將點燃的菸捻熄，身體比以前硬朗，還被女性稱讚「真男人」。
本土劇藝人、戒菸宣導義工李(王羅)今天以戒菸學長身分到計程車車隊，面對面與運將朋友分享參賽經驗，2年前報名「戒菸就贏」活動，「今天是戒菸2週年，當年雖沒抽到獎，不過最大收穫是贏得健康還有家庭幸福。」
李(王羅)說，剛開始真痛苦，以前每天早上要先抽2根菸才能甦醒，且都是抽「濃菸」，決定要戒菸初期真的很痛苦，更難起床。開車時也會精神不佳、情緒焦躁，會趕緊找地方停車。
他說，想抽菸的念頭就2、3分鐘，此時，會下車深呼吸15次，將氣深深吸入再慢慢吐出；或是喝1大杯開水，滋潤喉嚨，並抑制吸菸慾望；再用力伸懶腰，連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳跳也可以；接著是洗臉，可讓自己神清氣爽。
菸癮已有27年的李(王羅)說，「連作夢都會夢到在抽菸」，他說，雖然已經戒菸，有時在夢境中也會夢到吞雲吐霧，意志力告訴他，「要戒掉」，因此，即便在夢中也捻熄夾在手中的香菸。
他說，從戒菸成功之際，身體比較硬朗，也較有精神。甚至在路上遇到女性朋友，都會對我豎拇指、微笑說：「讚，真男人！」。他笑說，「這一切都值得了!」
國健局兩年舉辦一次「戒菸就贏比賽」，鼓勵所有吸菸職業駕駛人嘗試戒菸、贏得健康，趕快約1名不吸菸的見證親友，2人一組、4月底前報名「2012戒菸就贏比賽」，只要5月2日到29日間一口菸都不抽，徹底戒菸就有機會抽獎金。
