年輕人戒菸 超有效( 新生報 )
發佈日期： 2012-02-20
年輕抽菸者如果戒菸，更能收到立竿見影之效。
美國研究指出，有抽菸習慣的年輕人戒菸兩周後，呼吸道症狀就會大為減少，且戒菸特別可以舒緩咳嗽症狀。
這項研究已發表於「小兒過敏、免疫學與胸腔科」期刊。美國德州大學安德森醫學中心的凱倫‧卡拉布羅與亞力山大‧普羅克霍羅夫為研究作者。
研究人員以十八到二十四歲年輕大學生為研究對象，這些大學生都有抽菸習慣，一天抽菸五到十根，菸齡從一年到五年不等。研究人員鼓勵大學生戒菸，並詢問、追蹤這群大學生有無呼吸道症狀、症狀輕重程度。根據戒菸狀況，大學生共被分成兩組，一組戒菸兩周以上，另一組則戒菸失敗。
研究結果發現，十八歲到二十四歲年輕人只要戒菸持續兩周以上，呼吸道症狀便減輕不少，尤其是咳嗽症狀，更是明顯減少。研究人員認為，這項發現應該可以激勵年輕人戒菸、擺脫菸癮糾纏。
「小兒過敏、免疫學與胸腔科」期刊編輯、美國貝勒醫學院小兒科副教授哈洛德‧法柏表示，戒菸數天到數周內，馬上就會對身體帶來健康好處，而這些好處不是在幾年、幾十年後才會出現，這點非常重要。年輕人只要一戒菸，很快就會感覺呼吸通暢，健康照護人員可以以此鼓勵年輕人盡早戒菸，以免菸害進一步傷害身體。
根據衛生署國民健康局菸害防制資訊網訊息，抽菸不但會增加肺癌等癌症風險，也會影響心肺功能，對免疫系統、皮膚、記憶力也都會造成傷害。
