戒菸必試3要素 專業團隊 藥物 家人支持( 中國時報 )
發佈日期： 2012-09-18
戒菸是不可能的任務？一項最新線上調查顯示，幾乎每個抽菸者都有過戒菸念頭，其中有近7成的人曾經嘗試戒菸2次以上，但失敗率也超過9成，只有不到1成的人成功戒菸。醫師表示，想要成功戒菸，除靠意志力「單打獨鬥」外，尋求身邊家人支持、醫師協助，都有助於成功戒菸。
這項「戒菸行為調查」針對全國395位、35歲以上戒菸失敗者，調查顯示戒菸者最常用戒菸方式是「靠個人意志力」，但戒菸效果相當有限，成功率不到1成，只有5.1％曾經尋求醫療幫助，其中有7成受訪者指出，不去看醫生的主因是覺得「太麻煩」。
值得注意的是，調查中雖有高達81%的受訪者認為家人鼓勵與支持有助戒菸成功，但卻有近6成曾被家人潑冷水，認為不可能戒菸成功。
中山大學附設醫院家醫科主治醫師顏啟華指出，吸菸者對於尼古丁有生理性與心理性的依賴，戒菸時易出現心悸、發抖等症狀，如果只靠個人意志力戒菸常導致戒菸失敗。
他表示，戒菸者若能先尋求家人的支持，且適時尋求醫師協助，看是否使用藥物輔助，對於成功戒菸會有極大幫助，門診中約有3成的吸菸者能成功戒菸6個月以上。
為幫助癮君子戒菸，衛生署國民健康局今年擴大推動二代戒菸，每次門診最多只需付約200元藥品部分負擔。成功戒菸的林爸爸說，過去靠自己意志力戒菸，但總受不了誘惑失敗，今年透過二代戒菸計劃，尋求醫療協助及家人支持，順利脫離廿年菸不離手的生活。
