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戒菸靠自己成功率5％ 靠專業增4倍

衛生署國健局資料顯示，每4名女性就有1人受家庭二手菸之害，每8名女性就有1人在職場吸到二手菸。

戒菸諮詢專線張佳雯主任表示，女性若想讓另一半戒菸，可以請兒女幫忙一起鼓勵另一半，對爸爸來說，女兒的影響力超過兒子，用柔和的方式會比斥責、威脅更有效。

張佳雯分析，已婚男性戒菸，多半是為了家人，年齡到五十歲以上，因為開始出現不適症狀，所以很多人為了健康因素想戒菸。而女性戒菸動機除了健康考量，也有不少女性擔心皮膚變差、外表會變比較蒼老，所以選擇戒菸。

研究指出，僅靠自己意志力戒菸，1年後的成功率約5％；靠自己使用藥物戒菸成功率約10％；利用戒菸服務成功率約25％。顯示有專業協助人員，搭配使用戒菸藥物，有助提升戒菸成功率。

國健局提醒，戒菸的人除需面對戒後生理不適，也要承受一些心理壓力，撥打免付費戒菸專線0800-636363可獲專業協助，加上決心絕對可以提升成功率。