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30秒上班族健康操

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  • 登錄號:52309
  • 宣導品種類:多媒體
  • 發佈日期:2024-11-27
  • 發行單位:國民健康署
  • 作者:社區健康組
  • 關鍵字: #職場健康操 #上班族健康操 #健康職場
  • 內容: 為促進全齡健康體位並支持多元身體活動,針對台灣上班族普遍面臨的運動量不足與久坐問題,現廠商製作精華版影音2支(含3分鐘及30秒短版影音),係從15分鐘版本擷取暖身運動、有氧運動及緩和運動之重點動作,吸引民眾觀看完整影片,以達宣傳之效果。
  • Youtubehttps://youtu.be/baQnfjTZv8s
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