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【教案】左搓搓右揉揉,轉轉手腕拉拉筋,飲食運動真快活
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登錄號:
13015
宣導品種類:
其他
發佈日期:
2024-01-26
發行單位:
國民健康署
作者:
中山醫學大學附設醫院(團隊)
關鍵字:
#均衡飲食
#我的餐盤
內容:
透過搓麻薏,揉/桿麵糰,訓練手腕的握力,也可以透過手作pizza帶入我的餐盤口訣,並搭配手腕/肩膀伸展操,增加身體活動度與柔軟度。
授權條款:
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