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【教案】左搓搓右揉揉,轉轉手腕拉拉筋,飲食運動真快活

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【教案】左搓搓右揉揉,轉轉手腕拉拉筋,飲食運動真快活
  • 登錄號：13015
  • 宣導品種類：其他
  • 發佈日期：2024-01-26
  • 發行單位：國民健康署
  • 作者：中山醫學大學附設醫院(團隊)
  • 關鍵字： #均衡飲食 #我的餐盤
  • 內容：透過搓麻薏，揉/桿麵糰，訓練手腕的握力，也可以透過手作pizza帶入我的餐盤口訣，並搭配手腕/肩膀伸展操，增加身體活動度與柔軟度。
  • 授權條款： 創用 CC 授權條款
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