:::
  1. 回首頁
  2. 找教材
  3. 【教案】左搓搓右揉揉,轉轉手腕拉拉筋,飲食運動真快活

【教案】左搓搓右揉揉,轉轉手腕拉拉筋,飲食運動真快活

產生短網址 收藏

【教案】左搓搓右揉揉,轉轉手腕拉拉筋,飲食運動真快活
  • 登錄號：13015
  • 宣導品種類：其他
  • 發佈日期：2024-01-26
  • 發行單位：國民健康署
  • 作者：中山醫學大學附設醫院(團隊)
  • 關鍵字： #均衡飲食 #我的餐盤
  • 內容：透過搓麻薏，揉/桿麵糰，訓練手腕的握力，也可以透過手作pizza帶入我的餐盤口訣，並搭配手腕/肩膀伸展操，增加身體活動度與柔軟度。
  • 授權條款： 創用 CC 授權條款
:::

推薦教材

更多
單張
我的餐盤6口訣、減鹽─親子健康餐盤學習單文章照片

我的餐盤6口訣、減鹽─親子健康餐盤學習單
多媒體
我的餐盤 成人篇─客家語言版本影片文章照片

我的餐盤 成人篇─客家語言版本影片
海報
均衡飲食-我該怎麼吃？文章照片

均衡飲食-我該怎麼吃？

推薦專文

更多
外食如何吃得更健康？營養師教你輕鬆吃到優質全穀與未精製雜糧！文章照片

外食如何吃得更健康？營養師教你輕鬆吃到優質全穀與未精製雜糧！

 我的營養，補對了嗎?文章照片

我的營養，補對了嗎?

 我的營養，補對了嗎?文章照片

我的營養，補對了嗎?