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職場強化核心肌群訓練-使用抱枕運動輔具篇

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職場強化核心肌群訓練-使用抱枕運動輔具篇
  • 登錄號：12973
  • 宣導品種類：單張
  • 發佈日期：2023-12-11
  • 發行單位：國民健康署
  • 作者：社區健康組
  • 關鍵字： #職場健康 #社區職場
  • 內容：運動訓練依動態動作、靜態等長動作與上下肢聯合動作等為設計重點，並使用抱枕為運動輔具，以改善核心能力及增加肌肉與運動呼吸能力的穩定。
  • 授權條款： 創用 CC 授權條款
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