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職場強化核心肌群訓練-使用抱枕運動輔具篇
職場強化核心肌群訓練-使用抱枕運動輔具篇
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登錄號:
12973
宣導品種類:
單張
發佈日期:
2023-12-11
發行單位:
國民健康署
作者:
社區健康組
關鍵字:
#職場健康
#社區職場
內容:
運動訓練依動態動作、靜態等長動作與上下肢聯合動作等為設計重點,並使用抱枕為運動輔具,以改善核心能力及增加肌肉與運動呼吸能力的穩定。
授權條款:
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