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習以為常動健康-十全十美銀健康

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  • 登錄號:51803
  • 宣導品種類:多媒體
  • 發佈日期:2021-11-30
  • 發行單位:國民健康署社區健康組
  • 關鍵字: #長者 #運動 #高齡 #銀髮族
  • 內容:習以為常動健康 [十全十美銀健康] 適用安養機構式場域, 十全十美銀健康 訓練肌力、平衡感,非常有效的運動, 為了安全考量於身體後方,放置一張椅子,周圍需有扶手、家具, 讓我們進行抓握。
  • Youtube:https://youtu.be/JIz3uDidqIw
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