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燃脂運動

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  • 登錄號:51762
  • 宣導品種類:多媒體
  • 發佈日期:2021-06-01
  • 發行單位:國民健康署社區健康組
  • 關鍵字: #運動 #燃脂 #BMI #體能
  • 內容:簡單動作一起做燃脂運動 登山式/雙腳左右跳/仰臥手腳交替擺動/三角形跳/俯臥上、下肢交替上抬/正方形跳 (循環)
  • Youtube:https://youtu.be/h0kP6HhkBkI
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