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異地、遠距辦公之「新生活運動」

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異地、遠距辦公之「新生活運動」
  • 登錄號：12620
  • 宣導品種類：單張
  • 發佈日期：2021-05-28
  • 發行單位：國民健康署
  • 作者：社區健康組
  • 關鍵字： #運動 #居家運動 #健身 #BMI #體能
  • 內容：久坐辦公室的族群，除了不定時動一動各關節之外，找張桌子、椅子和牆壁，都可以隨時訓練核心肌群喔！(推強抬腿跑、桌邊伏地挺身、椅上風火輪)
  • 授權條款： 創用 CC 授權條款
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