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要宅不要廢! 居家上課讀書不忘動

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  • 登錄號:12619
  • 宣導品種類:單張
  • 發佈日期:2021-05-28
  • 發行單位:國民健康署社區健康組
  • 關鍵字: #體能 #居家運動 #健身 #BMI
  • 內容:每日如久坐一小時以上起身伸展活動,可改善肌肉痠痛症狀
  • 授權條款: 創用 CC 授權條款