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要宅不要廢! 居家上課讀書不忘動

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登錄號:12619
宣導品種類:單張
發佈日期:2021-05-28
發行單位:國民健康署社區健康組
關鍵字: #體能 #居家運動 #健身 #BMI
內容:每日如久坐一小時以上起身伸展活動,可改善肌肉痠痛症狀
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