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要宅不要廢！ 居家上課讀書不忘動


要宅不要廢！ 居家上課讀書不忘動
  • 登錄號：12619
  • 宣導品種類：單張
  • 發佈日期：2021-05-28
  • 發行單位：國民健康署
  • 作者：社區健康組
  • 關鍵字： #體能 #居家運動 #健身 #BMI
  • 內容： 每日如久坐一小時以上起身伸展活動，可改善肌肉痠痛症狀
  • 授權條款： 創用 CC 授權條款
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