:::
  1. 回首頁
  2. 找教材
  3. 要宅不要廢！ 居家上課讀書不忘動

要宅不要廢！ 居家上課讀書不忘動

產生短網址 收藏

要宅不要廢！ 居家上課讀書不忘動
  • 登錄號：12619
  • 宣導品種類：單張
  • 發佈日期：2021-05-28
  • 發行單位：國民健康署
  • 作者：社區健康組
  • 關鍵字： #體能 #居家運動 #健身 #BMI
  • 內容：每日如久坐一小時以上起身伸展活動，可改善肌肉痠痛症狀
  • 授權條款： 創用 CC 授權條款
:::

推薦教材

更多
多媒體
居家有氧身體好 3分課程十分效文章照片

居家有氧身體好 3分課程十分效
多媒體
何謂代謝症候群文章照片

何謂代謝症候群
單張
居家運動新模式文章照片

居家運動新模式

推薦專文

更多
宅經濟興起 脂肪肝當道文章照片

宅經濟興起 脂肪肝當道

 外食族的你，低GI 的沒?文章照片

外食族的你，低GI 的沒?

 女性在家也能做的體適能運動文章照片

女性在家也能做的體適能運動