母親如何跟兒子談夢遺、自慰、生殖器官清潔？
發佈日期： 2025-08-20
作者： 婦幼健康組、嘉義市立北興國民中學健康教育吳采婷教師
當兒子進入青春期，身為母親常會因為缺乏相關經驗而感到陌生與不安，特別遇到夢遺、自慰、生殖器清潔等議題時，更容易感受到「不知如何開口」的困境。其實，許多母親會擔心自己沒有男性的成長經驗，無法給予孩子正確的指引，但最重要的是展現陪伴與理解，讓孩子知道你一直都在。
夢遺怎麼說？保持平常心最重要
第一次夢遺，孩子可能會驚慌，甚至質疑自己是否生病了。即使母親沒有這方面的親身經歷，但也可以溫柔地告訴孩子：「這是青春期正常的現象，表示你健康成長，只是要記得將衣物洗乾淨喔！」。以平常心陪伴，讓孩子可以感受到被接納與支持。
談自慰，不需要責備或打探
多數男孩不會主動與母親討論自慰經驗，母親也不必過度打探或責備。若發現孩子因自慰影響作息，建議可以關心其背後的壓力來源，而不是僅針對行為本身。此外，可以自然地說：「成長過程中，探索自己的身體很正常。選擇私密空間並保持清潔，若你有任何疑問，媽媽願意陪你討論，或幫你找到合適的男性或專業人士聊聊。」。這樣的對話，能讓孩子建立正確的身體界線與性健康觀念。
教清潔：用書籍或影片做橋樑
有些行為母親可能不易直接指導，但可引導孩子閱讀適齡書籍，或一同觀看專業性教育影片，教導如何日常清潔包皮與陰莖，預防細菌滋生。若孩子有包皮過長、發炎等困難，也可以陪伴孩子就醫諮詢醫師，展現家長的支持。
打造可談性的親子關係
母親不需要追求完美答案，最重要的是願意傾聽，讓孩子知道家中能夠安心談論這些話題。同時，也可尋求家中成熟男性、信任的親戚、學校輔導老師或專業人士一同協助，成為孩子健康成長的後盾。勇於「開始談」，就是支持孩子身心發展最溫暖的力量。
