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發佈日期： 2022-09-30

作者： 國民健康署婦幼健康組

開心出遊後，要面對的就是孩子的收假症候群，建議爸媽可提前安排收心活動，像是閱讀、畫圖等，讓孩子順利回歸上學生活。

教養難題

　　帶孩子去逛賣場，卻因為不讓他買糖果餅乾，竟發現他用偷的！爸媽當下既震驚又失落，如何導正孩子這個不對的觀念？

　　爸媽發現的當下，要先冷靜情緒，並且明確告知孩子「沒有經過他人同意，不能拿取任何東西，這是不好、不對的行為。」更重要的是，了解孩子做出這樣舉動的動機，有必要時，讓他承擔後果，像是賠償、道歉等，並與孩子討論，如果真的想要某一項東西，如何跟爸媽說？如果再做出相同舉動，會得到怎樣的懲罰？爸媽也不要因為一次的偷竊行為，就為孩子貼上不良標籤，趁早發覺、儘早矯正，才能避免往後更偏差的行為發生。

生活提醒

　　放連假，可以好好安排全家出遊，但連假結束就是爸媽惡夢的開始，因為孩子吵著不上學！小孩跟大人一樣，都會有收假症候群，收假症候群指的是經歷2天以上的長假後，返回學校出現身體或情緒上的不舒服，像是沒動力、肚子痛等，為避免孩子出現這些症狀，爸媽必須要提前協助調適心情及作息。

　　建議在收假前的2天左右，儘量不要安排出遊行程，並多安排收心的相關活動，像是閱讀、畫圖、玩桌遊、運動等，每天約提前30分鐘，讓孩子上床睡覺，以及回歸平時的飲食習慣，減少腸胃負擔；再來與孩子一同準備上學需要用的文具，如書包、書本、水壺、餐具等，並且告知孩子去學校後能遇到哪些有趣的事，像是見到好朋友、玩遊戲等，降低孩子內心的焦慮。

預防接種

　　自106年起，滿5歲尚未進入國小的孩子，須施打公費疫苗－白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺四合一疫苗（DTaP-IPV），內含有全量的百日咳成分，提供更完整的保護力。

　　百日咳是因百日咳桿菌感染而致，一年四季都可能發生，如家中有6個月以下的寶寶，為了避免孩子上國小後，不慎感染而將病菌帶回家，在入學前一定要帶去施打，如無法趕在入學前也沒關係，未滿13歲的孩子都能補打。孩子施打後，可能會出現局部紅腫、疼痛感、食欲不振等副作用，皆屬於正常現象，約幾天後能自行恢復。

【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
2.兒童健康手冊https://www.hpa.gov.tw/1139/ebc
3.兒童衛教手冊https://www.hpa.gov.tw/1459/ebc
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇https://youtu.be/UwhZeavhI1E

◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/305