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發佈日期： 2022-09-30

作者： 國民健康署婦幼健康組

是時候讓孩子嘗試自己下廚了！過程中難免有失敗，但自己動手做，在成長過程是不可或缺的一部分。

自理能力

　　接近6歲的孩子，已經很懂得遵守如廁禮節，像是知道要先敲門，確定沒人才可以進廁所，也知道如何使用蹲式及坐式馬桶，不僅如此，個人的衛生習慣也能做得很好，例如：洗手、用衛生紙或手帕擦拭、如廁後要沖馬桶等。
       上述的自理能力都是入小學前一定要學會的，如果孩子還有些不足，爸比和媽咪一定要讓他多多練習。

進入幼兒園

　由於升小一後，學校會開始要孩子寫日記，所以讀大班時，會更加注重讓孩子練習「表達」及「閱讀」，這兩個是可以同時進行的，像是從讀繪本當中，老師會先帶著孩子看前半部，後面就可以由孩子們玩故事接龍，不僅能刺激他們的想像力及創造力，同時也訓練了口語的表達。
       除此之外，適合大班生閱讀的繪本，雖然有中文字，但通常會搭配注音，所以孩子看得越多，對注音符號的聽、說、讀、寫，也就會更加熟練，未來銜接小一時，會更加輕鬆。
       當然，除了孩子在幼兒園學習，也很建議爸比和媽咪在家中多多陪孩子讀繪本，玩玩故事接龍，靈活孩子的腦袋！

飲食營養

　　爸比媽咪，要不要試著讓孩子獨自做一道料理呢？之前都只是讓孩子加入採購、處理食材的行列，訓練到現在，不如就讓他親自下廚吧！我們可以先從簡單的開始，如：蔥蛋、烤杯子蛋糕等。
       當然，要孩子一次就成功是不可能的，但累績失敗的經驗，在成長過程是不可或缺的一部份！只要爸比和媽咪繼續鼓勵他，孩子對失敗就無所畏懼，他會思考哪個步驟出了問題？下次該如何改善？經過努力及耐心才能迎向成功。
       不僅如此，孩子也會懂得分享，因為自己做的料理，一個人吃多沒意思，要看到別人也吃得開心，得到讚美時，孩子就能了解分享的美好滋味，培養他成為一個慷慨大方的人。

【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
2.兒童健康手冊https://www.hpa.gov.tw/1139/ebc
3.兒童衛教手冊https://www.hpa.gov.tw/1459/ebc
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇https://youtu.be/UwhZeavhI1E

◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/305