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發佈日期： 2022-09-30

作者： 國民健康署婦幼健康組

挑選適合孩子年齡的玩具，隔著孩子越來越成熟，可以在熟悉的環境下自己玩玩具，不避隨時和爸媽黏TT。

整體發展

　　隨著寶貝年紀越來越成熟，不少孩子在熟悉環境下，已經可以獨自玩玩具，不需要隨時隨地跟爸爸媽媽黏TT，家長可針對孩子的年齡發展與興趣，挑選適合他們的讀物或玩具，像是拼拼圖、畫圖、玩樂高積木。
       親子可同處在一個空間，像是同在客廳，利用不同空間角落做區隔，像是孩子可在沙發上玩，爸爸和媽媽在餐桌上閱讀書籍，各自做自己有興趣的事情，讓孩子知道「媽媽並沒有走遠」、「隨時有問題都可以找到爸爸」，懂得自己找樂子的孩子，不僅能培養更豐富的想像力、穩定健康的情緒，也能更加獨立有自信。

生活提醒

　　馬路如虎口，如何灌輸孩子行的安全，是現代爸媽必修課程。除了可用圖卡、繪本說明紅綠燈號所代表的意涵，也可以透過各種狀況劇，加深孩子的印象與記憶，當然也別忘了累積實際上路經驗。

　　面對不受控的活潑小孩，過馬路時別忘了大手牽好小手，利用機會教育，說明為何行人要走斑馬線、遇到黃燈為什麼不可以硬闖，眼觀四面耳聽八方，確認沒有車子再過馬路，才能開開心心出門、平平安安回家。另外，爸媽開車帶孩子外出時，一樣要乘坐汽車安全座椅喔。

飲食營養

　　碘是影響腦部發育的必須營養素，世界衛生組織（WHO）指出，缺碘恐導致幼童發育不良及智能低下，又稱為「呆小症」，也會直接影響兒童學習能力，連帶造成甲狀腺素分泌不足，產生甲狀腺機能不足、甲狀腺腫大，也就是俗稱「大脖子」現象，嚴重時還會致命。家長除了在烹調食物時，可選擇添加碘的碘鹽取代一般鹽，也可適時為孩子補充海帶、紫菜等含碘食物。

【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/child
2.兒童健康手冊https://www.hpa.gov.tw/1139/ebc
3.兒童衛教手冊https://www.hpa.gov.tw/1459/ebc
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇https://youtu.be/UwhZeavhI1E

◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/305