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體重管理館

沒病 ≠ 健康!想要為您的生活帶來更多的活力與健康常識嗎?讓趴趴熊、圍尼熊及冏熊帶您進來瞧一瞧、動一動,為您的健康加分。

專文介紹

上班族必吃的五大營養素

現代人生活忙碌,尤其是上班族工時長、壓力大,常常覺得疲憊不堪、甚至伴隨著肌肉痠痛、 注意力無法集中等問題,當心有慢性疲勞症候群跟營養素不均衡的問題,除了生活習慣方面可以規律作息、適量運動、飲食選擇低升糖飲食之外,也可以選擇以下幾 個抗疲勞、幫助紓壓的營養素喔!…more

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學校健康體位教戰手冊

學校健康體位教戰手冊

研究顯示,肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人,肥胖青少年變成肥胖成人的機 率更高,達三分之二,肥胖對兒童健康的影響,包括增加罹患糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、冠狀動脈心臟病等慢性疾病的風險。
本署為協助全國各級學校推動健康體位工作,減少過重及肥胖對健康造成的威脅,特別撰寫本手冊,供學校人員結合手冊內容,協助學生落實健康生活型態,達成健 康體位…

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