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體重管理館

沒病 ≠ 健康!想要為您的生活帶來更多的活力與健康常識嗎?讓趴趴熊、圍尼熊及冏熊帶您進來瞧一瞧、動一動,為您的健康加分。

專文介紹

上班族必吃的五大營養素

現代人生活忙碌,尤其是上班族工時長、壓力大,常常覺得疲憊不堪、甚至伴隨著肌肉痠痛、注意力無法集中等問題,當心有慢性疲勞症候群跟營養素不均衡的問題,除了生活習慣方面可以規律作息、適量運動、飲食選擇低升糖飲食之外,也可以選擇以下幾個抗疲勞、幫助紓壓的營養素喔!…more

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