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【 BMI 測試】
世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度,
其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,
太瘦、過重或太胖皆有礙健康。
研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤
等慢性疾病的主要風險因素;而過瘦的健康問題,則會有營養不良、骨質疏鬆
、猝死等健康問題。
國人肥胖標準的訂定圖
BMI=體重(kg)/身高^2(公尺^2)
延伸閱讀:運動情形男女有別
身高: cm
體重: kg


您的BMI:
建議:
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