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發佈日期： 2023-04-28

       多數人每日至少有將近三分之一的時間在職場上，職場是工作場所，同時也是重要生活場域，依據109年國人吸菸行為調查結果顯示¹，18歲以上工作者吸菸率為17.6%，室內職場二手菸暴露率為22.1%，顯示職場中仍存在菸害的問題，影響員工健康。適逢5月1日勞動節，國民健康署吳昭軍署長呼籲，健康的員工，才有健康的生產力，透過無菸職場的推動，共創勞資雙贏。
       國民健康署與勞動部職業安全衛生署合作，結合地方政府相關資源，共同提供職場健康促進輔導及諮詢等相關協助，而無菸職場一向為員工最夯的職場健康議題，透過公司舉辦內部戒菸競賽及提供實質獎勵，鼓勵員工戒菸，另若員工因工作關係，不便自行至戒菸服務特約機構接受戒菸服務，企業亦可向各縣市衛生局或與國民健康署有合約關係之醫事機構申請戒菸門診駐診服務，協助員工戒菸。
       戒菸成功並不容易，除尋求戒菸門診專業人員的協助之外，過程更需要企業主大力的支持（例如：成立戒菸社團，或是提供戒菸獎金，以激勵或增加戒菸的動機；或者菸癮來時，不吸菸的同事陪伴，轉移注意力，或透過咀嚼口香糖、多喝水、避免喝咖啡（或含有咖啡因飲料）等，都有助於戒菸），提高戒菸成功的機率。

職場吸菸損人不利己  連帶影響工作效能與健康
       吸菸者在工作中因菸癮發作，容易導致注意力無法集中，必須離開工作崗位去抽菸，時間久了會讓工作效率及效能大打折扣，千萬別以為只是到戶外吸菸而已，伴隨二、三手菸的危害不容小覷，其中，尼古丁經與其他空氣污染物質交互作用後將會產生的亞硝胺等致癌物質²，黏附在牆壁、家具、窗簾、地毯上，甚至附著在吸菸者的衣物、皮膚、毛髮上，時間長達6個月³，因吸菸者一時的快樂，間接造成同事無形的健康危害。

電子煙、加熱菸都有二、三手菸（煙）
       加熱菸與傳統紙菸一樣都是以菸草製成，除含尼古丁易讓人成癮外，也含有焦油、甲醛、乙醛等有毒及致癌物質，皆會造成健康危害，且危害程度不亞於其他菸品⁴，甚至會產生PM0.3（300奈米）微粒，可以深入人體肺部及血管，造成呼吸系統和血液系統傷害⁵。另外，電子煙的煙油主要成分為丙二醇、甘油、尼古丁及其他化學添加物，根據研究，將煙油加熱後檢測出超過150種有毒物質⁶，加熱菸與電子煙對旁人一樣有二、三手菸（煙）危害，並無所謂的減害之說。
       世界衛生組織已宣告，電子煙及加熱菸無法幫助戒菸⁷，有些吸菸者為避免使用紙菸產生的菸味而影響同事，改用加熱菸或電子煙，但112年3月22日修正施行之「菸害防制法」已全面禁止電子煙之類菸品及未通過衛生福利部健康風險評估審查之指定菸品（包括加熱菸），且目前尚未有任何加熱菸通過健康風險評估審查，目前市面上販售之加熱菸及電子煙均為非法產品，如有製造、輸入、販賣、供應、展示或廣告，經發現者最高處以5,000萬元罰鍰，使用者亦處2,000元至1萬元罰鍰。

多元戒菸服務管道  協助戒除菸癮
       去（111）年5月15日起免收戒菸服務藥品部分負擔費用，有意願戒菸之吸菸者，可自行至全台約3,500家戒菸服務合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），由專業醫事人員提供戒菸藥物治療或者衛教服務。民眾亦可撥打免付費戒菸諮詢專線0800-63-63-63，讓專業的諮詢人員，透過電話的便利及私密性，打造個人的戒菸計畫，及尋求克服戒斷症狀之協助；還可以加入戒菸專線官方 Line@：@tsh0800636363進行線上諮詢，除了上述的方法外，也可以至國民健康署健康九九＋網站進行尼古丁成癮度測試（FTND），留下資訊後由專線人員主動致電給您，讓專業人員協助您戒除菸癮，找回無菸的健康生活。

戒菸資源：
1.免付費戒菸諮詢專線?0800-63-63-63
2.戒菸Line@諮詢服務?@tsh0800636363
3.尼古丁成癮度量表
4.洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊，或逕行下載
5.全國約3,500家戒菸服務合約醫事機構查詢，或撥02-2351-0120由專人為您服務

參考資訊：
1.國人吸菸行為調查
2.Hang, B., Wang, P., Zhao, Y., Chang, H., Mao, J. H., & Snijders, A. M. (2020). Thirdhand smoke: Genotoxicity and carcinogenic potential. Chronic diseases and translational medicine, 6(1), 27-34.
3.Matt, G., Quintana, P., Zakarian, J., Hoh, E., Hovell, M., Mahabee-Gittens, M., . . . Chatfield, D. (2016). When smokers quit: exposure to nicotine and carcinogens persists from thirdhand smoke pollution. Tobacco Control, 26(5), 548-556.
4.Leading cause of death, illness and impoverishment. 
5.Passive exposure to pollutants from conventional cigarettes and new electronic smoking devices (IQOS, e-cigarette) in passenger cars.
6.Darshil Patel, R. Verena Taudte, Katie Nizio, George Herok, Charles Cranfield, Ronald Shimmon, Headspace analysis of E-cigarette fluids using comprehensive two dimensional GC×GC-TOF-MS reveals the presence of volatile and toxic compounds, Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis, Volume 196, 2021.
7.World Health Organization.2008. Marketers of electronic cigarettes should halt unproved therapy claims.