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發佈日期： 2014-07-22

戒菸要有意志力，但根據調查，若單靠意志力戒菸，每100個人中，只有5個人成功，多數人失敗的關鍵就在戒菸前幾週尼古丁戒斷症候群，國民健康署推動二代戒菸2年多來，已幫助4萬8千名民眾擊敗菸癮，國內目前估計有350萬人吸菸，署長邱淑媞呼籲，「讓醫師一起來幫你。」
「最困難的就是起床第一支菸」，新北市59歲的吳媽媽抽菸近40年，因即將升格當阿嬤，擔心二手菸會傷害寶貝外孫而開始戒菸，遇到的最大難關就是起床後精神萎靡，非得先吸一支菸才能振作；求助醫師後，她以藥物克服身體的不適，並學會用「起床一壺茶」來提振精神，果然順利戒菸。
研究顯示，吸菸者的平均壽命較不吸菸者少了10至11年；戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症，若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命，實證資料清楚顯示「越早戒菸，效果越好」，「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」。
不過，戒菸只靠意志力不夠，還要用對方法！邱署長表示，吸菸者到國健署合約醫療院所即可得到醫師專業協助，每次只需花費數十元到200元，醫師會依個案情形判斷、選擇合適的藥物並教導吸菸者如何克服各種尼古丁戒斷症候群，例如若感到焦慮易怒，可以暫時離開有壓迫感的地方，散步或找朋友聊天來舒緩心情。
國健署於101年3月1日推出「二代戒菸服務」，由門診戒菸，擴大至住院、急診及社區藥局都可提供戒菸服務，並結合戒菸衛教師，提供專業的諮詢與支持，截至102年底止，已認證11,280名戒菸醫師，透過2,600多家合約醫事機構及醫師至偏遠地區提供巡迴戒菸服務，使得每個鄉鎮市區的吸菸者，都可以接受戒菸服務。