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發佈日期： 2012-09-26

研究證明，未成年人只要每天兩根菸，就足以被尼古丁套牢，所以，如果有人告訴你，他每天只抽兩根，很容易就可以戒掉，你可以叫他別幻想。

加州大學的一項研究，以13到17歲的未成年人為對象，得到這個結論，研究建議父母應該在孩子小學階段，就清楚的告訴他們吸菸的壞處，以及透過幫助孩子建立自信，避免盲目的跟隨同儕，沾染壞習慣，同時教導孩子，如何拒絕香菸。

如果父母要用實際的例子，說明吸菸的壞處，比方說，它會提高癌症、心臟病以及中風的發生率，應該用親友、也就是孩子認識的人做例子，因為不認識或是沒關係的人，無法對孩子產生警惕作用。

父母應該以身作則，本身吸菸，又戒不掉的父母，應該讓孩子知道，他們有多後悔染上菸癮。