腰酸背痛是警訊跟著醫師這樣動!坐著也能練肌力與平衡能力! 劉建良主任x吳若嫣物理治療師【衛福部預防衰弱】
- 登錄號：52023
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2022-11-04
- 發行單位：衛生福利部
- 作者：綜合規劃司
- 關鍵字：
#高齡
#預防衰弱
#老人
- 內容：根據研究顯示，台灣有高達50.8％的高齡者為衰弱症前期。為了不讓衰弱導致失能，影響老年生活，臺北市立聯合醫院的失智症中心主任-劉建良醫師，及衛福部桃園醫院物理治療師-吳若嫣治療師，針對患有疾病但是控制良好，日常生活較少運動或因身體症狀受限，易受傷害的族群，提醒衰弱風險，並示範幾個坐著就能完成的動作，強化您的「腹部和背部肌力」、「肌肉柔軟度」、「關節活動度」及「坐姿平衡能力」 。
更多影片獨家！方文琳如何抗衰弱的三大招 https://youtu.be/p2ovUvVdqjU站起來吃力、肩膀舉不起來? https://youtu.be/MxNuxm8nluM只用走的，難怪衰弱追上你！https://youtu.be/q8n3CTWoTlA想了解更多關於預防衰弱資訊看這邊https://tw.news.yahoo.com/topic/stayhealthy
- Youtube：https://youtu.be/E6pEGYZY0nM
-
授權條款：
- 登錄號：52023
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2022-11-04
- 發行單位：衛生福利部
- 作者：綜合規劃司
- 關鍵字： #高齡 #預防衰弱 #老人
- 內容：根據研究顯示，台灣有高達50.8％的高齡者為衰弱症前期。為了不讓衰弱導致失能，影響老年生活，臺北市立聯合醫院的失智症中心主任-劉建良醫師，及衛福部桃園醫院物理治療師-吳若嫣治療師，針對患有疾病但是控制良好，日常生活較少運動或因身體症狀受限，易受傷害的族群，提醒衰弱風險，並示範幾個坐著就能完成的動作，強化您的「腹部和背部肌力」、「肌肉柔軟度」、「關節活動度」及「坐姿平衡能力」 。 更多影片獨家！方文琳如何抗衰弱的三大招 https://youtu.be/p2ovUvVdqjU站起來吃力、肩膀舉不起來? https://youtu.be/MxNuxm8nluM只用走的，難怪衰弱追上你！https://youtu.be/q8n3CTWoTlA想了解更多關於預防衰弱資訊看這邊https://tw.news.yahoo.com/topic/stayhealthy
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