上班族伸展操 快速舒緩痠痛
- 登錄號：52354
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2025-03-26
- 發行單位：國民健康署
- 作者：社區健康組
- 關鍵字：
#健康體位
#身體活動
#職場健康
- 內容： 本短影音為宣導民眾於工作零碎時間，可中斷久坐並簡單快速進行自主伸展，避免身體長時間維持僵硬且緊繃的姿勢，以快速緩解痠痛。
- Youtube：https://youtube.com/shorts/65eQqSY78-4
-
授權條款：
- 登錄號：52354
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2025-03-26
- 發行單位：國民健康署
- 作者：社區健康組
- 關鍵字： #健康體位 #身體活動 #職場健康
- 內容： 本短影音為宣導民眾於工作零碎時間，可中斷久坐並簡單快速進行自主伸展，避免身體長時間維持僵硬且緊繃的姿勢，以快速緩解痠痛。
- Youtube：https://youtube.com/shorts/65eQqSY78-4
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授權條款：
