冬衣先別收 下周又要變冷勿追雪！早晚溫差大 長者、慢性病患者加強保暖
發佈日期： 2020-04-10
根據中央氣象局氣象預報資料顯示，週日(12日)大陸冷氣團南下，中部以北、東北部及東部天氣轉冷，其他地區早晚亦冷，高山會有下雪機會。國民健康署王英偉署長提醒長者、三高及心血管疾病患者，注意春季氣候濕冷多變，適時增減衣服，特別在冷氣團來襲時要增加衣服，務必做好保暖措施，以嚴防因低溫及溫差過大，促發心血管疾病之發生。另根據義大利國家衛生研究院（Istituto Superiore di Sanita）針對COVID-19（武漢肺炎）研究指出，死亡患者99%有慢性病，48.5%至少有3種慢性疾病，其中高血壓為76.1%、糖尿病為35.5%、心臟病33%[1]。因此，國民健康署王英偉署長再次提醒，疫情期間更要提高對心血管疾病威脅的警覺。
提高警覺「心」血管疾病發作徵兆
春季氣溫變化大，有時氣溫驟降或乍暖還寒的天氣型態，長者及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，提醒有心臟病史的民眾，隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。萬一出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆時，也不要避諱就醫，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心臟病急性發作。記住中風症狀FAST口訣：臉部(Face)表情不對稱、雙手(Arm)力氣不一樣、或講話(Speech)變得不清楚，有任一症狀，記下時間點（Time）戴好口罩並快快就醫，爭取黃金搶救期。
低溫宅在家，適時喝水動動保健康
面對天冷防疫期間，呼籲民眾勿外出追雪，長者、慢性病患者宅在家最安心，注意4點也能居家運動：(1)適時喝水降低血液黏稠度；(2)增加活動量，可跟著電視播放多層次循環運動影片跳舞做操，或是適時起身走動；(3)臥床或坐輪椅的人可做屈伸和繞環動作之運動；(4)即使健康民眾，坐1小時也要起身走動。宅在家亦能做居家環境消毒，如進門門把、廁所握把、廁所按扭、水龍頭等常用物品，加強防護措施，減少感染風險。
參考文獻：
1.Report sulle caratteristiche dei pazienti deceduti positivi a COVID-19 in Italia Il presente report e basato sui dati aggiornati al 17 Marzo 2020https://www.epicentro.iss.it/coronavirus/bollettino/Report-COVID-2019_17_marzo-v2.pdf