防範新冠肺炎及空氣污染 國民健康署提醒民眾適當防護，維護肺部健康
發佈日期： 2020-03-02
為維護肺部健康，除避免新冠肺炎等傳染病造成之急性肺炎，在空氣品質不良時，也需留意空污對肺部的慢性影響。
依行政院環境保護署2月25日空氣品質預報，近幾日西半部擴散條件不佳，易累積污染物，其中高屏空品區為「橘色提醒」等級，中部及雲嘉南空品區達紅色警示等級，即將來臨之228連假，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息(https://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/AqiMap.aspx)。國民健康署提醒：
- 孩童、老年人、呼吸道及心血管疾病患者等敏感性族群，建議以室內活動為主，如需外出，提醒做好自我防護。
- 由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。
- 生活作息規律，居家適度運動，以提升防護能力，如：
- 伸展或肌力訓練：如瑜珈、仰臥起坐、伏地挺身、彈力球或彈力帶，或走動、跳舞。
- 利用室內運動器材：如室內腳踏車或跑步機。
- 做做健康操：如親子遊戲、健康操、太極拳、八段錦、家事活動。