安全的睡眠環境 您幫寶寶盤點了嗎?嬰兒務必「仰睡」 減少猝死風險
發佈日期： 2019-01-21
每隔一段時間，國內外總會出現因家長等照護者的疏忽，讓嬰兒在不當的睡眠環境下致死的傷心案例發生。國民健康署呼籲，務必要讓1歲以下的寶寶「仰睡」，並提供安全的睡眠環境，避免寶寶因無力移除覆蓋其口鼻的障礙物而窒息。
美國兒科醫學會指出，嬰兒猝死症候群是造成美國嬰兒死因的第三位，每年約有1,900件案例發生。而根據JAMA Pediatrics醫學期刊105年文獻回顧的研究指出，趴睡相較於仰睡，導致嬰兒猝死的風險較高(adjusted odds ratio, 2.3-13.1)；另外與睡眠環境相關的危險因子，還包括與他人同床共眠、太軟的床面（例如沙發）、不適當的被褥或物品堆積等。
嬰兒猝死症候群 居嬰兒十大死因之列
依據衛生福利部統計處的死因統計資料，自民國97年(註)起，嬰兒猝死症候群始終在嬰兒前十大死因之列，而近5年（102-106年）來，每1萬名活產嬰兒中就有1-2個寶寶會發生嬰兒猝死症候群，106年就有23件不幸的案例，讓寶寶無法平安長大。
嬰兒猝死症候群是指「1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者」。針對嬰兒猝死，台灣兒科醫學會也參考美國兒科醫學會公布的建議，提出「1歲以下的嬰兒每次睡眠都應該仰睡」，作為預防嬰兒猝死的建議事項之一。
安全睡眠環境5守則 預防嬰兒猝死
國民健康署署長王英偉提醒家長及主要照顧者，為降低嬰兒猝死發生的風險，1歲以下的寶寶在任何時間皆應保持「仰睡」的姿勢，並排除可能引起嬰兒呼吸道阻塞的因素（例如枕頭或填充玩具等）；因寶寶無法像較大的孩童或成人一樣，可以將掩蓋口鼻的外物移除，所以嬰兒床上任何鬆軟的物品都有可能導致寶寶窒息，一定要特別留意物品放置的地方，避免對寶寶造成影響。
除了每次應仰睡外，國民健康署為協助家長及主要照顧者檢視寶寶的睡眠環境，特別提供「寶寶安全睡眠環境5守則」，希望每個寶寶都能在照護者的注意之下遠離嬰兒猝死症帶來的危機。
- 寶寶與其他人一起睡是嬰兒猝死症的危險因素之一，就算是與父母或多胞胎兄弟姊妹，都建議要「同室不同床」。
- 使用毛巾被或毛毯保暖時，應裹至寶寶的胸部，並將手臂露出，以減少蓋住臉部的機會；或建議穿著一件式或睡袋型嬰兒睡衣。
- 嬰兒床的表面必須堅實平整，不可以有鬆軟的物品，例如枕頭、填充玩具等；且不要讓嬰兒睡在沙發、椅子、墊子或趴睡在父母或照顧者的身上。
- 避免環境過熱，不要讓嬰兒穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。當沒有空調設備時，應該注意通風。
- 無菸環境，勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。
國民健康署提供每位出生的寶寶一本兒童健康手冊，內容有「新生兒照顧錦囊-安全睡眠環境」及「嬰兒猝死症預防有訣竅」（如附件）等，提供家長、褓姆、祖父母及主要照顧者檢視寶寶的睡眠環境是否安全。
註：96(含)年以前死因統計無嬰兒猝死症候群(SIDS)之分類項目。