擺脫吸管人生，戒菸就對了！
發佈日期： 2018-12-25
58歲的王爺爺是菸齡40年的老菸槍，多年來無論孫兒如何勸說，甚至開始出現「酷酷嗽」的症狀，仍改不了他吞雲吐霧的習慣。直到全家出遊爬山，發現王爺爺1分鐘走不到10幾階，就氣喘連連，且咳嗽得比以往厲害，最後還因呼吸困難而昏倒，家人緊急送醫挽回一命，也才知道王爺爺早已罹患「肺阻塞」。回想以往發病情景，王爺爺感嘆「就好像只能透過一支吸管呼吸，幾乎喘不過氣」，出院後決心戒菸，按時用藥回診，讓病情明顯獲得控制改善。
從小接觸二手菸 成年肺阻塞死亡風險提高3成
國民健康署署長王英偉表示，肺阻塞發生原因主要是由吸菸或其他有害微粒或氣體，引發肺臟及呼吸道產生慢性發炎反應，一旦肺泡與支氣管結構被破壞便無法恢復。研究顯示，吸菸量與肺阻塞死亡風險成正比，每日吸菸量越多死於肺阻塞的風險越高1。根據2018年美國研究顯示，成年人長期暴露於二手菸環境會提高42%罹患肺阻塞的風險；更嚴重的是，兒童時期暴露於二手菸環境，成年後死於肺阻塞的風險增加31% 2，表示二手菸對兒童青少年的危害是從小開始。
「1分鐘358」自我檢測肺功能
台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長林孟志指出，肺阻塞為慢性呼吸道發炎導致呼氣流受阻，使病人喘不過氣彷彿只能透過一根細吸管呼吸。因肺阻塞常見症狀為咳、痰、悶、喘，多數患者僅認為是感冒引起無警覺意識，而延誤就醫錯失黃金治療期。所以，為方便民眾瞭解自身肺功能狀況，台灣胸腔暨重症加護醫學會發展「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」並製作1分鐘動畫短片，教導民眾透過「1分鐘 358」（註1）的登階測試，自我檢測肺功能是否出了問題。
推動全方位肺阻塞早期管理與防治
105年推估台灣約有88萬人罹患肺阻塞，卻僅有2%的就診率，主要原因是民眾「肺阻塞認知不足」以致個案未能早期被發現。為了讓肺阻塞個案能被早期發現，政府自106年推行「肺阻塞醫療給付改善方案」，建立雙向的轉檢、轉診制度，規劃以病人為中心的共同照護模式，降低肺阻塞急性發作與加護病房入住率。而107年起，國民健康署更進一步推動「慢性阻塞性肺病疾病個案早期介入模式發展計畫」，全方位推動肺阻塞早期管理與防治，期望達成「早期確診、早期介入」的目標。
遠離菸害 是最有效益的健康投資
王英偉署長呼籲遠離菸害，是預防及治療肺阻塞最經濟有效的方法。為了自己和家人的健康，善用國民健康署提供免付費0800-636363戒菸專線服務，以及超過4,000家合約醫事機構的戒菸服務，提供民眾便利、隱密及一對一的諮詢服務，「擺脫吸管人生，戒菸就對了！」
戒菸資源：
- 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
- 全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
- 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊
資料來源：
- Thun MJ, Carter BD, Feskanich D, Freedman ND, Prentice R, Lopez AD, ... & Gapstur SM. (2013). 50-year trends in smoking-related mortality in the United States. New England Journal of Medicine, 368(4), 351-364.
- Diver WR, Jacobs EJ, Gapstur S M. (2018). Secondhand Smoke Exposure in Childhood and Adulthood in Relation to Adult Mortality Among Never Smokers. American journal of preventive medicine, 55(3), 345-352.
註1：
- 0~30階：
如果1分鐘內，登階未達30階，就屬於高風險族群，民眾需檢視自身有沒吸菸史或喘咳痰的症狀，盡速就醫檢查。
- 30~50階：
如果1分鐘內，能登階30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
- 50~80+階：
如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。