健康九九網站

發佈日期： 2022-06-07

       國際研究文獻指出，妊娠糖尿病的盛行率大約介於2.6%至35.5%，但也會因不同種族及診斷標準值的差異而有所不同。由於妊娠糖尿病孕婦的母嬰併發症風險相對較高，孕媽咪在妊娠第24-28週時，務必要進行妊娠糖尿病篩檢，以早期發現早期預防。

妊娠糖尿病篩檢 保障孕婦胎兒健康
       國民健康署自110年7月1日起於妊娠第24-28週新增補助妊娠糖尿病篩檢項目，截至今（111）年4月已補助超過8萬位孕婦，初步發現異常率約18%。由於懷孕期間，母體過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對母體而言，可能會提高剖腹產的機率外，亦會增加孕婦罹患妊娠高血壓、子癲前症以及產後發生典型糖尿病之風險。國民健康署呼籲，每位孕媽咪於妊娠第24-28週時，請攜帶「孕婦健康手冊」及健保卡至產檢院所接受空腹、口服75公克葡萄糖1小時及2小時後，共3次血漿葡萄糖測定之妊娠糖尿病篩檢。尤其是家族成員有糖尿病病史、高齡、肥胖、曾經發生死胎、胎兒畸型、產檢發現胎兒過大、羊水過多等症狀的孕婦，都是妊娠糖尿病的高危險族群，除了孕期過程中都要注意外，更提醒作妊娠糖尿病篩檢的重要性。

控制血糖有4招  從飲食及運動開始
       國民健康署提醒孕媽咪，若經篩檢及醫師診斷為妊娠糖尿病，可經由飲食控制及運動，就能將血糖值維持在正常範圍內（每日空腹血糖建議控制在60~95mg/dl、餐後1小時60~140mg/dl、餐後2小時60~120mg/dl）。如何從飲食及運動做起，提供下列4招控制妊娠糖尿病小撇步：
● 控制體重：依懷孕前身體質量指數（BMI=體重公斤÷身高（公尺×公尺））進行整體熱量攝取的規劃，並以懷孕期間體重增加及每日血糖值進行熱量攝取的調整，相關的體重與熱量攝取等問題，建議可找營養師諮詢。
● 均衡飲食：適量攝取全穀雜糧類、水果類、堅果種子類，乳品類和豆魚蛋肉類，並多食用富含纖維質的食物。
● 健康烹調：烹調食物宜採清蒸、水煮、涼拌等方式，避免加工或醃製的食物。
●規律運動：每週至少5天，每天30 分鐘或每週至少150分鐘的中等強度有氧運動（如：走路、游泳等），其中可穿插間歇休息。而運動過程中維持微喘、不渴、不熱為原則。

定期接受產檢 降低孕產風險
       為強化孕婦產檢服務，國民健康署目前提供14次產檢、3次一般超音波檢查、2次產前健康照護衛教指導、妊娠第24-28週妊娠糖尿病篩檢與貧血檢驗及第35-37週產前乙型鏈球菌篩檢。同時也提醒孕媽咪應定期做產檢，透過產檢院所提供適切醫療照護與衛教指導，降低孕期及生產風險。孕婦如有孕產相關問題，歡迎撥打孕產婦關懷諮詢服務專線0800-870-870（諧音：抱緊您，抱緊您），將由專人替您解答，或至「孕產婦關懷網站」、健康九九網站─媽咪好孕館查詢孕期相關照護資訊。

 

延伸閱讀：
1.孕婦衛教手冊電子版
2.擴大產檢懶人包
3.擴大產檢海報