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長者量六力

說明：
人老了一定會失能嗎? 如何延緩失能發生呢?
世界衛生組織(WHO)提出延緩失能的關鍵，需要管理六大面向的內在能力：「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱」。
國民健康署據此發展本量表，透過簡單的測驗，可以了解自我功能的狀況，及早介入處理，進而延緩失能。
65歲以上長輩或長輩家屬(原住民提早至55歲)，可利用長者功能自評量表，或透過手機掃描HPA長者量六力Line@的QR code加入好友，隨時評估以掌握長輩的身心狀況。

HPA長者量六力Line 加入LINE好友
我是長者本人，
自我評估身心功能 我是長者家屬(友人)，
幫長者評估身心功能
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您最近一年來，是否有記憶明顯減退的情形？
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您是否出現以下"任一種"情況？
• 非常擔心自己會跌倒？
• 過去一年內曾跌倒過？
• 坐著時，必須抓握東西才能從椅子上站起來？
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在非刻意減重的情況下，過去三個月，您的體重是否減輕3公斤或以上?
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過去三個月，您是否曾經食慾不好?
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您的眼睛看遠、看近或閱讀是否有困難?
(此題回答「是」，請答題目5-1.；此題回答「否」，請跳答題目6.)
5-1
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您過去1年是否"曾"接受眼睛檢查？
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您的聽力是否出現以下"任一種"情況?
• 電話或手機交談時聽不清楚，或因為沒聽到鈴聲常漏接電話?
• 看電視/聽收音機時，常被家人或朋友說音量開太大聲?
• 與人交談時，常需要對方提高說話音量或再說一次?
• 因為聽力問題而不想去參加朋友聚會或活動?
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過去兩週，您是否常感到厭煩(心煩或「阿雜」)，或覺得生活沒有希望?
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過去兩週，您是否減少很多的活動和原本您感興趣的事?
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您是否覺得長輩近一年來有記憶減退現象?
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椅子起身測試：長輩雙手抱胸，完成連續起立坐下5次。
• 是否大於12秒？
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詢問長輩在非刻意減重的情況下，過去三個月，體重是否減輕3公斤或以上?
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詢問長輩過去三個月，是否曾經食慾不好?
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詢問長輩眼睛看遠、看近或閱讀是否有困難?
(此題回答「是」，請答題目5-1.；此題回答「否」，請跳答題目6.)
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詢問長輩過去1年是否"曾"接受眼睛檢查？
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詢問長輩聽力是否出現以下"任一種"情況?
• 電話或手機交談時聽不清楚，或因為沒聽到鈴聲常漏接電話?
• 看電視/聽收音機時，常被家人或朋友說音量開太大聲?
• 與人交談時，常需要對方提高說話音量或再說一次?
• 因為聽力問題而不想去參加朋友聚會或活動?
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詢問長輩過去兩週，是否常感到厭煩(心煩或「阿雜」)，或覺得生活沒有希望?
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詢問長輩過去兩週，是否減少很多的活動和原本感興趣的事?