代謝症候群防治宣導 檢吃動健康拳篇(十五分鐘跟練版)
- 登錄號：52397
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2025-11-20
- 發行單位：國民健康署
- 作者：慢性疾病防治組
- 關鍵字：
#代謝症候群防治
#定期檢查
#吃得健康
#規律運動
- 內容： 將代謝症候群防治檢吃動「定期檢查、吃得健康、規律運動」三項防治原則融入歌曲及拳擊動作，動作設計邀請專業體適能指導員進行編排，安全不易受傷，讓不同年齡的民眾都能輕鬆參與、好學好記，一起打倒代謝症候群。
為提升動作跟練效果與完整性，將一分鐘完整版動作作為開頭與結尾，中間安排兩回合、各六分鐘的分解動作訓練，讓民眾先熟悉動作節奏，再完成最終舞蹈，讓整體學習流程更易上手。
- Youtube：https://youtu.be/HQlUghy2wbI
-
授權條款：
- 登錄號：52397
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2025-11-20
- 發行單位：國民健康署
- 作者：慢性疾病防治組
- 關鍵字： #代謝症候群防治 #定期檢查 #吃得健康 #規律運動
- 內容： 將代謝症候群防治檢吃動「定期檢查、吃得健康、規律運動」三項防治原則融入歌曲及拳擊動作，動作設計邀請專業體適能指導員進行編排，安全不易受傷，讓不同年齡的民眾都能輕鬆參與、好學好記，一起打倒代謝症候群。 為提升動作跟練效果與完整性，將一分鐘完整版動作作為開頭與結尾，中間安排兩回合、各六分鐘的分解動作訓練，讓民眾先熟悉動作節奏，再完成最終舞蹈，讓整體學習流程更易上手。
- Youtube：https://youtu.be/HQlUghy2wbI
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授權條款：
