健康記事(第六集)-認識冠心病
- 登錄號：50008
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2017-03-20
- 發行單位：國民健康署
- 作者：監測研究及健康教育組
- 關鍵字：
- 內容：認識冠心病之一是心肌更塞，肥胖的人、高血壓、糖尿病都是它的危險因子，平時要做運動，但多少運動量才適合，建議快走一星期走四天，每一天快走40分分鐘，跑步、游泳、打高爾夫球反而會誘發冠心病的發作。飲食下也要下奶牷A肥胖對健康的影響，對於一個比較沒有冠狀動脈的疾病史，也就是沒有家族史、高血壓、糖尿病，可用改變飲食及作息即可緩解它的病情。有冠心病的飲食以水果、蔬菜為主，少吃動物性的飲食，如：豬肉、牛肉不行，至於魚可以多攝取。不要吸菸，因為菸裡有尼古丁，會阻礙脂肪的排除，而沈積在血管裡阻塞到血管。
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授權條款：
- 登錄號：50008
- 宣導品種類：多媒體
- 發佈日期：2017-03-20
- 發行單位：國民健康署
- 作者：監測研究及健康教育組
- 關鍵字：
- 內容：認識冠心病之一是心肌更塞，肥胖的人、高血壓、糖尿病都是它的危險因子，平時要做運動，但多少運動量才適合，建議快走一星期走四天，每一天快走40分分鐘，跑步、游泳、打高爾夫球反而會誘發冠心病的發作。飲食下也要下奶牷A肥胖對健康的影響，對於一個比較沒有冠狀動脈的疾病史，也就是沒有家族史、高血壓、糖尿病，可用改變飲食及作息即可緩解它的病情。有冠心病的飲食以水果、蔬菜為主，少吃動物性的飲食，如：豬肉、牛肉不行，至於魚可以多攝取。不要吸菸，因為菸裡有尼古丁，會阻礙脂肪的排除，而沈積在血管裡阻塞到血管。
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授權條款：
