自慰時該注意什麼呢？
發佈日期： 2020-11-30
作者： 國民健康署婦幼健康組
最近婉萍發現，自己的陰道分泌物顏色和氣味變得和平常不太一樣，同時也有搔癢、排尿疼痛的現象出現。婉萍去醫院檢查之後才發現，原來是黴菌感染。這讓婉萍不禁想到，會不會是自己開始有了自慰習慣才會造成感染？
自慰是讓自己身體愉悅的一種方式，它就像性愛一樣，只是滿足性需求的方式之一。自慰，不單只是單身者的專利，對於有固定伴侶的人來說，有時候自慰也可視為想要尋求不同的刺激感受，以滿足自己性需求的方式之一。
自慰除了滿足性需求之外，還有紓解壓力、情緒的正面功能，它也是正常且健康的生理現象。如果你現在已經有自慰的經驗，甚至已經形成習慣，你可以運用下面的建議自己檢核看看，你的自慰習慣是不是健康又安全呢？
（一）適當的頻率：
自慰是一種舒緩性衝動的方式，但別因為自慰而影響了正常生活作息。
（二）適當的時間與地點：
不妨將自慰視為個人獨處的時間，為自己找一個隱密安全的個人空間，隱密性絕對是第一重要的，不論是在自己的房裡、被窩裡或浴室裡，都要考慮會不會春光外洩，如此才不會發生尷尬的情況，而又能盡情享受。
（三）注意安全與衛生
要保持清潔衛生，指甲要剪乾淨、洗乾淨，不要刮傷了寶貝的細皮嫩肉，同時，如果有使用器具輔助，也應該注意器具的安全性與衛生清潔，每次自慰完記得要清潔外陰部（女生）、清潔陰莖（男生），避免不必要的感染。
如果你跟婉萍一樣，發現自己的生殖器官出現異常的症狀（男性生殖器官如果出現異常分泌物，或是有紅腫、搔癢、疼痛），一定要盡速就醫，並且遵照醫生的醫囑好好治療喔！
