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健康老化 銀髮族保健手冊

登錄號:
21808
種類:
手冊
檔案大小:
22.20 MB
上架日期:
2016/06/02
類別:
政府出版品
適用對象:
全民
點閱數:
6483
授權條款:
創用 CC 授權條款
發行單位:
衛生福利部國民健康署社區健康組
關鍵字:
內容介紹:
健康老化 銀髮族保健手冊
出版年月:104年9月二版

目錄
食得健康
均衡飲食 1
低鹽飲食 5
服用營養補充品的原則 7
醫衛保健
視力保健 10
口腔保健 11
高血脂 14
高血壓 17
糖尿病 20
腦中風 23
骨質疏鬆症 25
退化性關節炎 28
失智症 31
尿失禁 35
長期失眠 38
便秘 40
住的安心
長者的住 42
行的安全
跌倒 47
運動休閒生活 49
預防疾病
健康檢查 53
理想體重 57
不吸菸、不喝酒、不嚼檳榔 60
如何抒解壓力 64
預立醫療自主計畫 66
樂活安養
社會參與 68
老人照護資訊 69

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