健康九九網站最新活動 http://health99.hpa.gov.tw/Hot_News/h_ActList.aspx 這是健康九九網站 RSS 最新活動專區! 全國社區血壓測量地圖,方便就近量血壓 <p>高血壓通常沒有症狀,但每4.5人死亡中就有1人死於高血壓相關死因,故有沉默殺手之稱。量血壓是高血壓防治基本功,120/80是最佳防線,超過140/90即應就醫。</p> <p>「血壓3C管理」國民健康署報您知:</p> <p>1.Check規律測量:<br><br>18 歲以上每年至少量1次,有家族史更應定期測量。</p> <p>2.Change改變習慣:<br>飲食掌握三少二多原則(少鹽調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖);戒菸酒、控制體重、規律運動,建立良好生活習慣。</p> <p>3.Control控制血壓:<br>最好居家測量血壓,採每周七天平均值,遵循醫師建議以達高血壓治療目標。</p> <p>國民健康署為提升民眾對血壓量測的重視及便利性,整合了包括縣市衛生局(所)、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧之愛健康基金會等約4,300餘家血壓量測服務資源,建置全國社區血壓測量網絡地圖,讓民眾可以就近在血壓站或社區藥局量血壓,還有社區藥師提供血壓諮詢服務,協助民眾做好血壓管理。<br><br><a href="http://hpa.somee.com/" target=_blank><img alt=全國社區血壓測量網絡地圖(另開視窗) src="/PreciousImg/全國社區血壓測量網絡地圖.jpg"></a></p> http://health99.hpa.gov.tw/Hot_News/h_NewsDetailA.aspx?TopIcNo=624 國民健康署 Tue, 29 May 2018 09:38:44 GMT