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一餐只吃肉,一餐只吃飯,可以快速減重嗎?

如果想藉由大量攝取同一類食物達到減肥的效果,如大量吃肉類不吃飯,當攝取超過需要的熱量,身體還是會將蛋白質轉換成脂肪,儲存至脂肪組織,無法達到減肥的效果,還會增加飽和脂肪酸攝取...

 
 
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